co mi tam

[...] sylwetki, bez robienia mega masy z wielkim balastem, a zwieńczeniem tej pracy nad formą miały być zawody. Wymyśliłam sobie w MP - bo wydawało mi się, że spokojnie mogę tam wyjść. Jednak po spotkaniu z Wojtkiem, który uświadomił mi co jest nie tak w sylwetce, a jest to nieproporcjonalne umięśnienie, jedne przerośnięte a inne niewystarczające [...]

[...] do celu ;-) równie dobrze mogłabym kupić sobie lajki i polubienia stron na insta czy FB, ale nie chcę :-)) przynajmniej wiem, że każdy lajk jest szczery (moze poza insta, bo tam ludzie klikają co popadnie) A tak, znajomości z forum są bardzo fajne, to ile ludzi już poznałam z forum jest dla mnie niesamowite, a ilu z nich jest mi bardzo bliskich [...]

[...] już chyba wystarczająco czasu, bo 8 tygodni %-) W tym czasie nawet przeczytałam swój dziennik z czasów przygotowań do Sopotu… trochę się przeraziłam jak zobaczyłam wpisy tamtej Sforcii a moje obecne - i wcale nie chodzi mi o wygląd, a o podejście, o psychikę, samoocenę i wiele innych. No, ale w każdym razie zamykam rozdział pod nazwą [...]

[...] tak jak w zeszłym roku, że bikini w sobotę i koniec. Ale ponoć różne są wersje @@-) Rion - dziękuję za te słowa :-)) Udo i poślad jest owszem :-)) ale niestety wuchta tam wody i jeszcze mimo wszystko smalcu }:-(( O tyle o ile moja obecna sylwetka na serio bardzo mi się podoba, to jak wiadomo na scenę jeszcze jest mnie za dużo. Poza tym [...]

[...] Boję się trochę, że nie mając celu i kogoś nad sobą będę się bujać i z dieta i formą @-) Ale myślę nad tym intensywnie %-) Popuri - ano uciekło, niestety. A nie zeszło tam gdzie miało... DLatego teraz czas na odbudowę tego co zniknęło i zrobienie formy chociaż na lato %-) Kebula - dziennik chyba jakiś będę nadal prowadzić, bo na FB czy [...]

[...] Co do samych TARGÓW - to były to już moje któreś z rzędu targi dodatkowo byłam na FIBO, które w porównaniu do naszych polskich targów są przynajmniej 3-4x większe. Pamiętam, że na pierwszych byłam zafascynowana maksymalnie wszystkim tym co mnie otacza. Tymi ludźmi, gwiazdami fitness, które znam tylko z Internetu, wszystko to mogłam zobaczyć [...]

[...] gadasz.... bla bla bla" Bo niestety, ale dzisiejsze bikiniary to szczupłe naturalnie dizewczyny, nie majace problemów z za dużymi nogami, tylko wręcz takie którym trzeba coś tam zbudować, a nie takie jak ja które próbują walczyć z naturą :)) i te nogi zmniejszać, mimo że bardzo nie chcą. Do tego ładna, laleczkowa buzia, szerokie barki, wąska [...]

[...] 6 różnych sylwetek - coś musieli wybrać ;-) A teraz od początku będzie ;-) PIĄTEK i weryfikacje i cały czas nerwówka czy bikini czy wellness, bo mimo wszystko miałam jakieś tam wątpliwości. Chciałam podejść do p. Michalaka z prośbą o ocenę, bo sędziował tę kategorię już, ale był zajęty ważeniem niestety, Mnie mierzyła p. Halina Kunicka i jej [...]

[...] weekendy pod rząd w pracy więc znów nie pośpię. Ale mam nadzieję, że przyszły tydzień już uda mi się kłaść wcześniej. Postaram się %-) Jutro jadę do krawcowej i zobaczę co tam uszyła dobrego ;-) Może w piątek będzie foto w stroju %-) :)) Zostało jeszcze kilka kwestii organizacyjnych @@-) Muszę sobie usiąść na spokojnie i napisać wszystko co i [...]

Mój wpis pewnie przepadnie w czeluściach forum w związku z wygranymi koleżanek z działu };-) i meczem :)) Ale coś tam naskrobię... Tydzień przerwy od siłowni i od ścisłej diety ma swoje plusy i minusy %-) Plusy, że mózg odpoczął i ciało, trochę też pojadłam :-)) Trochę przemyśleń mi się nazbierało przez ten czas, trochę w głowie poukładało, pewne [...]

[...] m.in. z ekipą z FIBO i z poprzednich targów! A docelowe spotkanie, na którym byłyśmy będzie miało ciąg dalszy, a co za tym idzie najprawdopodobniej za miesiąc pojawimy się tam ponownie. Jak widać było stronę wcześniej, to udało nam się zrobić zaplanowany trening, na opolskiej siłowni. Myślę, że panowie nadal są w lekkim szoku po naszej wizycie [...]

[...] to moja mocno przesadzona opinia %-) Wiadomo jest mnie więcej, bo woda naszła, co nieco się odłożyło, ale nadal jest apetycznie jak to wspomniałaś i sportowo :-)) Tu i tam za dużo ale jeszcze kilka dni miskowych "szaleństw" i postaram się to unormować już i zobaczymy co się stanie, bo jednak z płaskim brzuchem czułam się lepiej }:-( }:-( [...]

[...] %-) :)) Tak też robię %-) Jeśli forma będzie dopisywać, to chciałabym wyjść na tylu zawodach, na ile forma, siły i kasa starczą %-) Zakończenie sezonu planuje na Sopot 2016 tam gdzie wszystko się zaczęło tam też się najprawdopodobniej skończy :-)) Ma być kosa sylwetka, zabawa i czerpanie korzyści z tego, tych niematerialnych jak i materialnych [...]

[...] twrdą dvpę %-) solaros - %-) /-)_ Zaj**iste foto :) :) :) 6 x TAK Wiedziałam, że się Tobie spodoba /-)_ Wow Sforek:-D patrzę na fotę i się ślinię}:-( %-) A u Ciebie jak tam? nadal trenujesz? :) Sforcia, kurde, chyba zacznę robic taki sam trening jak Ty!!! Tez chce mieć taki tylek, chlip chlip ,;( No Megan powiem Tobie, że tyłek rośnie po [...]

[...] jest bez porównania już teraz. Waga też jest spora, bo jednak mięśni udało się dość dużo nabudować. W zeszłym roku opornie schodził tłuszcz z nóg czy z bioder, no i nadal go tam sporo siedzi, ale to co widać po zdjęciach i na żywo oglądam, to zdecydowanie węższe biodra niż rok temu, dlatego wiem, że i to zejdzie :-)) No i najgorsza dla mnie [...]

[...] ciało, a dokładnie "cierpię" na KBM %-) Kulturystyczny Brak Mobilności }:-( - podjęłam życiową decyzję i umówiłam się na wizytę u fizjoterapeuty!! w końcu, bo od roku się tam wybierałam.... Owszem rozciągam się, roluje itp itd, ale przy moim stanie spięcia nie jestem w stanie sama tego naprawić i jest niezbędna pomoc fizjoterapeuty. Dodatkowo [...]

[...] też kiedyś tak się zdyscyplinuje...@@-) Narazie to jak chcę kupić coś "złego" to mój chłopak mówi "Sforcia takich rzeczy nie je!" }:-( no i motywacja w górę! Więc wiec że czytamy Ciebie tylko się nie odzywamy ale skoro tak Cię to martwi to zacznę częściej komentować :-D bo w sumie często mam ochotę ale tak myślę nie znamy się a tu bardziej [...]

[...] dość, że to pozowanie bokiem, to mi nie wychodzi %-) A żeby pokazać się bez leginsów, to mam za dużo fatu jeszcze na czwórkach, żeby było widać mięśnie }:-( |-) Ale jakiś tam obraz jest. Swoją drogą wróciłam do treningów i już wszystko wraca do normy z formą, waga lekko w dół i pomiary chyba też, ale to się dowiem w niedzielę, bo wtedy się [...]

[...] siłowni jako trener na cały dzień }:-( Nie tylko do personalnych ;-) Póki co raz w miesiącu wpadną mi weekendy, ale że dziś dodatkowo mieliśmy akcję Drzwi otwarte i jakieś tam atrakcje, to ludzi przewinęło się dość sporo ;-) Już przy końcu miałam gardło zdarte od tego gadania, ale fajnie było %-) całkiem nieźle myślę, że się odnajduję w tym, [...]

[...] w t-walkingu. Już bez większych korekt, tylko czujne oko Artura wyłapywało błędy i na końcu mówił nam co i jak. Generalnie jechałam zestresowana do Śremu #-P Bo tu mi lata, tam mam brzuch wzdęty bla bla bla.... No i oczywiście Artu z Sylwią zmienili moje postrzeganie !! };-) };-) };-) Są najlepsi w tej kwestii!!! };-) Wyjechałam od nich [...]